Поток на Хармонията: Пълно Тяло и Дух
Открийте идеалния баланс между сила, гъвкавост и вътрешен мир в една трансформираща програма.
Открийте идеалния баланс между сила, гъвкавост и вътрешен мир в една трансформираща програма.
Всяка сесия започва с внимателно планирано загряване, за да подготви тялото за плавен преход в по-динамични асани.
Следват последователности, при които дишането води движението и създава усещане за поток и лекота.
Завършваме с релаксиращи пози и дихателни техники, които оставят тялото освежено и ума спокоен.
Преживейте хармонията на всяко движение—от първите внимателни асани до дълбоката медитация на финала.
Стабилизиращи пози, които събуждат основата на тялото.
Потоци от асани, водени от ритъма на дъха.
Разтягания за свободно движение във всички посоки.
Отварящи асани за сърцето и гръдния кош.
Медитативни пози и мудри за вътрешен мир.
Водена релаксация и интеграция на практиката.
Индивидуален подход, професионални инструктори и внимателни преходи във всяка асана.
Нежна адаптация за всички нива.
Практики за разширяване на капацитета на дишането.
Баланс на физическото и менталното благополучие.
Открий вътрешния си баланс – остави данни и ние ще се свържем с теб.
